Om steg
I dag läste jag i Topphälsa om hur många steg vi behöver gå per dag för att hålla vikten. Så här står det:
Kvinnor
18-40 år, 12000
40-50 år, 11000
50-60 år, 10000
60 +, 8000
Män
18-50 år, 12000
50 +, 11000
Källa: Keep walking
Jag kommer att få ligga i som sjutton för att klara 11000 steg!!!
skriven
Jäklar, jag skulle få gå 12000 steg. Skulle behöva gå flera mil, för att komma upp i det antalet.