Vi är redan...

...inne i slutet av februari, det känns som att jag inte riktigt hänger med i tidsrusningen, vill att tiden ska gå långsammare.
Och det är en vecka sedan jag uppdaterade om vad jag pysslat med.
 
Förra torsdagen var jag och Ann Catrin på Altinska Skolan och lunchade.
Förrätten var fantastisk, varmrätten sådär.
 
 
 
 I lördags började jag dagen, som vanligt, med en promenad.
 
 
  Kalla vindar men härligt att 🌞 faktiskt värmer.
 
 
På kvällen var jag och Sussi på Centralen och tittade på Brynolf och Ljung...jag fattar inte hur dom får till det dom gör.
 
 
God mat, bra föreställning och trevligt sällskap.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Det var väldigt länge sedan jag gjorde en Creolsk gryta men i söndags var det dags.
Så gott!
Blev en jätteladdning, jag har svårt för att laga lite mat, så L fick komma och äta.
 
 
 Den här veckan har jag ett väldigt glest arbetsschema, bara två pass, och det har verkligen varit behövligt.
Jag har fått tid till att ta hit en reparatör för lite småfix i lägenheten, jag har handlat med mamma, varit på Dollarstor och Axfood med L, det blev även en helt onödig lunch på Mc Donalds, och varit på fotvård och till distriktssköterskan på Vårdcentralen.
När jag var på läkarundersökningen för nattarbetare så var några av värdena på proverna höga så nu har jag varit på information om prediabetes.
 
Vad är prediabetes?
 
 De flesta vet inte att de har prediabetes, eftersom det inte ger några symtom. Prediabetes är ett tillstånd där blodsockret långsamt börjat stiga eftersom kroppens egen insulinproduktion inte är tillräcklig för det behov som kroppen har. Insulin är ett livsviktigt hormon som sänker blodsockret. Vid prediabetes har blodsockret stigit över normalt värde och du har en ökad risk att utveckla typ 2-diabetes. Risken att drabbas av diabetes ökar om du har bukfetma, övervikt och en stillasittande livsstil. Om du har en nära släkting med typ 2-diabetes ökar risken. Med förändrade levnadsvanor kan du fördröja eller förhindra utvecklingen av typ 2-diabetes. Normalvärde innebär: Fasteblodsocker under 6 mmol/L Prediabetes innebär: Fasteblodsocker ligger mellan 6.1–6.9 mmol/L Diabetes innebär: Fasteblodsocker ligger över 7 mmol/L 
 
Min plan är nu att försöka äta lite nyttigare och lägga till något extra rörelsepass i veckan, ska hitta någon bra hemmagympa tänkte jag.