Livet rullar...

...vidare men med ett annat innehåll än för några dagar sedan.
Min förståelse för situationen har ökat en aning och när jag tänker tillbaka på de senasts 9 månaderna så har det funnits signaler som jag förbisett då men kommer ihåg nu.
 
 
Igår var jag på en föreläsning efter jobbet om hundars munhälsa.
 
Intressant och viktigt.
Det pratades i nästan två timmar och den viktigaste sammanfattningen är, titta i hundens mun och borsta hundens tänder.
 
 
 

Slutbantat : Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

 
Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på. Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst och ändå håller sig trådsmala genom hela livet. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är starkt kopplat till vårt inre. Visste du att övervikt kan bero på hur du hade det när du var liten, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv, vilka föräldrar du växte upp med eller om du haft svåra livshändelser? Allt detta påverkar vad vi äter, hur vi äter och inte minst varför vi äter.Vi behöver alla lära oss mer om vår aptit och mättnad, som många aldrig riktigt lärt sig lyssna på, och som heller inte fungerar speciellt bra hos många överviktiga. I Slutbantat finns verktygslådan där du få olika verktyg att förstå dig själv och ditt ätbeteende bättre men också hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som du ska satsa på.
 
Mitt betyg: 4 av 5.

Maträddarna 😳😱🤔

 
🙂
👍👍👍👍👍
 
Anne Lundberg och Paul Svensson sätter fingret på en av vår tids hetaste frågor – matsvinnet. De besöker bönder, butiker, fabriker och konsumenter för att försöka ta reda på vad vi kan göra för att minska på matsvinnet. Det blir också recept och tips på vad man kan laga för gott på det man annars hade tänkt att slänga.
 
 
Mitt betyg: 5 av 5.