LCHF Färskostfralla...

 
 
...det bästa LCHF-brödet jag smakat hittills. 
 
4 st ägg 
3 msk vispgrädde 
400g färskost  

2dl pofiber 
1 dl mandelmjöl 
2 msk kokosnötsmjöl 
1 dl sesamfrön 
0,5 dl solrosfrön 
0,5 dl linfrön 
0,5 dl vallmofrön 
2 msk fiberhusk 
1 msk chiafrön 
2 tsk bakpulver 
0,5 tsk salt 

Sätt ugnen på 200 grader. 

Vispa ihop äggen, vispgrädden och färskosten.
Blanda sedan ner övriga ingredienser.
Forma frallor och sätt in i ugnen 20-25 minuter, eller tills de får färg.

Dagens lunch...

 
 
...rotsellerisoppa med knaperstekt bacon och ostbaguette.
Soppa är verkligen underskattat!
#citygross
 
https://www.citygross.se/recept/city-gross/flaskkott/6/rotsellerisoppa-med-knaperstekt-bacon-och-ostbaguette2/