Summering och planering
Helt plötsligt är jag inne på GI-vecka nr 2. Förra veckan gick riktigt bra måste jag säga. Mitt mål för förra veckan var, förutom GI-maten, att gå på power-walk 3 gånger under veckan och det höll jag. Skillnaden mellan power-walk och vanlig promenad för mig är att jag går med pulsmätare när det är pw. Jag behöver verkligen få upp min kondition.... Idag har jag också klivit på vågen och den visar -2 kg!! Hurra!! Målet inför denna vecka är detsamma, GI-mat och pw 3 gånger.  |
skriven
Bra jobbat! Duktig du är....fortsätt så! Ha en bra måndag.