Rask promenad
 Jag fick min pulsnätare igår och nu har jag testat den. För att min kondition ska förbättras så måste jag ha en viss puls när jag motionerar och jag kan lova att jag fick gå i rask takt, jag är helt slut i mina ben nu!! Min kondition är ju som en 76-åring så jag har ju en del att jobba på också. Jag märker nu att mina hundpromenader inte gör ett dugg för att förbättra min kondition eftersom jag då går alldeles för sakta. Dom 2 hundarna jag tog med idag blev nog mycket förvånade över mattes ovanligt raska tempo. Nu återstår det att se om jag orkar hålla i detta projekt, jag brukar vara väldigt bra på att hitta ursäkter för att inte fullfölja projekt som har med bättre matvanor och motion att göra:-( |
 |