Det här när ingen diet, det är en livvstil! Gör man det för att gå ned i vikt så blir nog de flesta besvikna. Man kör 5-2 för att ge kroppen en chans att reparera sig och få vila,återhämtning helt enkelt. Vi är inte gjort för att vräka i oss varje dag. Otrolig forskning vad gäller detta och vilken positiv effekt den har på tex cancer och alzheimers :-) En del går ner i vikt ca 5-8 kg men sen är det stopp, gör du det för viktnedgång så tycker jag du ska hoppa, du är fin som du är nu! Vill du däremot må bättre så är du rätt ute. Jag har kört nån månad, jag blir pigg som en mört men av bieffekten viktminskning syns inte ett spår, hade varit en trevlig biverkning :-) Jag gör det för att må bättre men nån diet vill jag inte kalla det.. det är så här resten av livet ska se ut såvida inte forskarna ändrar sig och kommer med att det är farligt. Jag tror dock på det här, finns ingen som kan dra vinning av det i företagsväg, det är superenkelt :-) Jag äter samma varje fastedag i perioder, just nu är det nyponsoppa över dan och köttfärs med grönsaker till middag och sen två vetebröd med leverpastej på kvällen, det blir 480 kcal :-)
Vet faktiskt inte riktigt vad 5:2-dieten är. Har sett stora svarta rubriker i kvällstidningsstället på affären men inte orkat sätta mig in i det. Behöver inte gå ner mer i vikt däremot må bra. Har gått ner tio kilo i sommar av allt jobb och all stress och ser ut som ett benrangel. Har liksom växt ur mina kläder åt fel håll, de blir större än mig istället för att jag blir större. Inte bra. :(
skriven
välkommen i gänget!
Jag gillar upplägget skarpt, den enda diet jag lyckats hålla så länge.
I kväll har jag kokat tomatsoppa till 2-dag i morgon