Risk för depression
Nyttig mat gör dig glad.
Och skräpmat gör dig deppig.
En ny engelsk studie visar att de som äter skräpmat ( mycket socker och friterat ) på fem år löper 58 procent större risk att bli deprimerade än de som äter en nyttigare diet med mycket frukt, bär, grönsaker och fisk.
Källa: British Journal of Psychiatry
skriven
Rannsakar mig själv, - äter nyttigt... MEN, sockret sockret... älskar ju godis! Försöker hålla mig ifrån det, men ibland är det liksom omöjligt... Men så mår jag ju som jag mår också!
Kramar!