~~ejmis~~

Genom att studera lyckliga människor har Richard Wiseman vid University of Hertfordshire i England funnit fyra faktorer som leder till större glädje. 

-         Bryt rutiner. Möt nya människor, gå en annan väg till jobbet. Nya erfarenheter erbjuder andra möjligheter.

-         Vänd på det negativa. Om du blir irriterad eller upprörd över något, tänk efter om det kunde ha varit värre och om det finns något bra att lära.

-         Följ magkänslan. Beslut som bygger på intuition ger oftast bäst resultat. Meditation kan tysta din eventuella oro.

-         Förvänta dig lycka. Positiva förväntningar infrias ofta eftersom de ökar din motivation och gör dig envis. 

Källa: Psychology Today