Kost och hälsa
Rehab-kurs idag igen, näst sista veckan nu.
På dagens program stog först styrketräning.
På dagens program stog först styrketräning.
Sen körde jag konditionsträning på löpbandet.
På teorilektionen fick vi träffa en dietist som berättade en massa spännande saker om hur det vi stoppar i oss påverkar våra kroppar.
Hon pratade mycket positivt om tallriksmodellen...tror det får bli mitt nästa "projekt"
skriven
Rehabkursen du går, är det för jobbet att jobba med eller för egen del? Sen tänkte jag upplysa dig om att det finns en liten utmaning på min sida.
Hoppas du har en bra vecka med mycket träning och annat skoj.
Kram