Tillåtet om man ska vara nyttig???
Choco Chip Müsli Bars
20 stycken
250 g torkade fikon
1 msk kakao av god kvalitet
3 msk varmt kaffe
200 g russin
4 dl müsli med torkad frukt
1 dl corn flakes
150 g mörk kvalitetschoklad 70 %
Gör så här
1. Skär bort fästet på fikonen och hacka dem grovt.
2. Kör dem i hushållsmixer tillsammans med kakao och kaffet.
3. Lägg i hälften av russinen och mueslin och mixa i ett par sekunder till.
4. Häll över massan i en bunke och rör i resterande russin, muesli och cornflakes.
5. Hacka chokladen och blanda hälften av den i smeten.
6. Kavla ut massan i mellan två smörpapper till cirka 1 centimeter tjock.
7. Smält resterande choklad i vattenbad (i en skål över kokande vatten) och pensla den över kakan.
8. Låt stelna i kyl och skär kakan i stänger när chokladen har stelnat.
skriven
j aa jag tror ...mycket kalorier..lät lite väl sött också..jag åt en semla idag och den smakade mums..