~~ejmis~~

Under veckan som gått har jag gjort en förändring, jag har börjat gå mina pw med stavar.

Det är verkligen mycket jobbigare, en bekant sa att hon hört att det ger hela 30% mer att

gå med än utan stavar och det låter positivt tycker jag   =).

Jag har dessutom ökat längden på mina pw . Fick träningstips av sjukgymnasten också

för nacke, axlar och rygg som jag gjort 2 gånger den här veckan.

Maten har varit "vanlig" och godsaker bara under helgen.

Planen då för nästa vecka? Jag kör på med 3 pw och ska försöka göra sjukgymnastens övningar 3 gånger . Vanlig mat och bara godsaker till helgen.

Så vad det vikten då, den här veckan visar vågen -0,5 kg, totalt nu -4,5 kg.